kalsiyum deposudur.kadinlarin menopoz donemine girdikten sonra mutlaka hergun 2 bardak icmesi gerekmektedir.aksi taktirde osteoporoz(u: kemik erimesi) gibi hastaliklara yakalanma riski tasir
inek, koyun gibi hayvanlardan elde edilen beyaz, kalsiyum bakımından zengin içecektir.
kendisinden yoğurt, pasta, börek çörek, tatlı yapılan afiyetle içilmesi gereken akışkandır
bir aralar (u: ben ilkokulda saf ve masum bir kızcuvazkene) fındık eşliğinde okullarda dağıtılandır