serotonin hormonu dediğimiz mutluluk hormonu ile alakalı imiş, bu hormonun miktarı düşmeye başlayınca bizim beyindeki damarlar da kasılıyormuş, demek ki kasmamak lazım
psikolojik nedenleri olduğundan gelmeye başlarkenden engellenebiliyor(u: bir migrenli olarak test ettim onayladım)hafiften hafiften kafanızı balon gibi hissetmeye başladığınız an daha zonklama aşamasına geçmeden sakinleşecek rahatlatacak birşeyler yapın, ya gidin hayaller kurun, daha önce kötü şeylerin iyi sonla bitenlerini hatırlayın, yine öyle olacak deyin kendinize, ya da bu dünyanın geçici olduğunu hatırlatıp kendinize bunların birer imtihan olduğunu üzülmeye değmeyeceğini düşünün
ayrıca olayı daha başından düşünüp migreni tetikleyecek şeylerden de uzak durun, mutsuzken rüzgarda yürümeyin mesela, ya da mutsuzken ne olursa olsun iştahınız kesik de olsa aç kalmayın, zorla yeyin, ya da uykusuz kalmayın, zorla uyuyun
ayda iki sefer migrenim tutardı, şimdi 3-4 ayda bir tutuyor, insan vücuduna hükmedebiliyor, deneyin siz de
hatta ne kadar doğru bilmem ama kişi zayıf kalacağına inanırsa zayıf bile kalıyormuş, ne kadar yerse yesin(u: bunu denemem)(u: sonra yeyip yeyip de yuvarlana yuvarlana gidersem yazıktır)
herşey beyinde bitiyor demek ki
psikolojik nedenleri olduğundan gelmeye başlarkenden engellenebiliyor(u: bir migrenli olarak test ettim onayladım)hafiften hafiften kafanızı balon gibi hissetmeye başladığınız an daha zonklama aşamasına geçmeden sakinleşecek rahatlatacak birşeyler yapın, ya gidin hayaller kurun, daha önce kötü şeylerin iyi sonla bitenlerini hatırlayın, yine öyle olacak deyin kendinize, ya da bu dünyanın geçici olduğunu hatırlatıp kendinize bunların birer imtihan olduğunu üzülmeye değmeyeceğini düşünün
ayrıca olayı daha başından düşünüp migreni tetikleyecek şeylerden de uzak durun, mutsuzken rüzgarda yürümeyin mesela, ya da mutsuzken ne olursa olsun iştahınız kesik de olsa aç kalmayın, zorla yeyin, ya da uykusuz kalmayın, zorla uyuyun
ayda iki sefer migrenim tutardı, şimdi 3-4 ayda bir tutuyor, insan vücuduna hükmedebiliyor, deneyin siz de
hatta ne kadar doğru bilmem ama kişi zayıf kalacağına inanırsa zayıf bile kalıyormuş, ne kadar yerse yesin(u: bunu denemem)(u: sonra yeyip yeyip de yuvarlana yuvarlana gidersem yazıktır)
herşey beyinde bitiyor demek ki