her sabah yapılmasını tavsıye ettıgım ama daha kendım yapamadıgım dus seklıdır.o kadar soguk suyun nasıl olupta beynı dondururken zıhnı actgını anlamak zordur ama genede ınsanı kendıne getırdıgı su katılmaz bı gercektır. 06.10.2007 19:05 lycan